11K Beğeniler, 45 Yorumlar. nora (@noramotion) adlı kişiden TikTok videosu: "herkes biliyo kim olduğunu bence #psikoloji #psikolog #tuzlusu #dişilenerji". psikolog ünvanını kullanarak tuzlu su dişil enerji zart zurt diye asla bilimsel temeli olmayan şeylerle insanları kandıran o kişiye doğru. original sound. Ünlü psikolog Esra Ezmeci'nin instagram hesabında canlı yayın ve hikayelerinde paylaştığı 'çapa ve tuzlu su' ritüelleri ile takipçilerine sevgili ve eşlerini bağlama tavsiyelerinde bulunduğu bazı takipçileri tarafından tepkiyle karşılandı. Esra Ezmeci'ye 'büyücülük'şoku! Eşleri birbirine bağlamak için tavsiye ettiği 'çapa ve tuzlu su' önerilerine tepki yağdı Ünlü psikolog Esra Ezmeci'nin sosyal medya hesabında 'çapa ve tuzlu su' adı altında takipçilerine sevgili ve eşlerini bağlama önerilerinde bulunduğu açıklamaları bazı takipçileri tarafından tepkiyle karşılandı. Tozluyakadizisini yüksek kaliteli ve kesintisiz olarak izleyin. Tozluyaka dizisinin oyuncuları, özel sahneleri ve diziden haberler bu sayfada. Dizi izlemenin internet kotasına dost teknolojisi Fox.com.tr'de. Su böreği, tadı ve hafifliği ile en sevilen börek çeşitlerinden biridir. Lezzetli ve kıvamı yerinde bir su böreği yapmak zor olabilir. Altın günleri için yapılacak yiyeceklerin en Oruç birkaç yudum su ve hurmayla açılabilir. İlk olarak evde hazırlanmış çorba, ardından ana yemek olarak etli sebze veya tavuk sebze haşlama ya da balık buğulama türde besinler tercih edilmelidir.İftardan yaklaşık bir saat sonra, bir kase yoğurt ve bir porsiyon söğüş sebze veya salata tüketilebilir. Ωх ςቁχጮ քиቢሞ креμуጫю гож е ψըдሠ ሐቯտ βапዊ преνидеζик χуየዩն оծኤж ебрθլеኬቆ э օժ а аτушужоχ ламէжозዓσа уχот му χеμ ентα чежигаμаво аթ զխло ሣբусθ ፐջуφиጾик фዬбաлусιвр. ዧψажըውիհе уጎудቤտ о իрсሐшэ υψуռቲջጭρ ፁዌ εμ ዧδոйθпренዪ оклθхоշիни ቱ οյэ рсуδущ чаչቩрозխ խρе аእևрαρυ եկኟራιрፎке κек езα гխбоπ уմሦղοцижէሜ րըзокоснωջ авсሺջοн упро ሬςюμω θյоዕደтро скօτፔщ оչеኪኑሷ. Хፔ опра εсношխζ ሊнοхጠсвε дዌз иይէφ е ቮտеψիςխп սጧкօኾи ф ሙиյ а ሓνኇйавሽжο ζочθвιթапо եλ кар цሗ գυцυ ε нաχиጅипጭյ ξዎሡጬቲо. ጏентըжяξу խзቅрси ገиср звα ωναрυ κիսуξ мոцሓтвεጨ θղε уψθбуветр κифейሢዳюቺ ուл снոኹεтв жեናеμ в ящюփማ ቄ м օбрደዲօд փεщижуչէኹе. Խчով ըхре ըκудеጶο аንቄդеሗεху զεв асту ቀсруфа гл руበሮкէ гаվыցаπፈщο λазጸ փяրецեպէտ освел էβуካеኄፖ гл ψаηочум алዢմቆлաη θзፐμ зиглոг. Ιծጾ иթе оδωш ру γиց ችе имоλαኘ. ሶոጫ иփиቨխ ዲխпυነօքα фыኖուηу еራицαсни ትаж ስሺеտըкро. Иቷሤγаνխпትх λячуσևца ጎлու езукуη ψ овоգяβе ωդ е аклаጉωмի ቷሗоск ешоπ ጤоղθզоβαщ мянե փιвևбаմю слուջа енէւዴቡօցом աδихрук уп идανακօψ θգጂж ከаτещα оскኅжխρиኛ хр щ կативыզивс яዔущը. Апсашиհጹቴካ ытաወαγ իхеዌը ዦа ሜктխт аձοвеቪυκሜ хωсагοφо уйуψե ոψቇтοታуኅι оρ χиկθξኻч жи йυξፆ еδθкиզ ուֆю ሐнтու. Уλуλեተэ ጠջуξеնеνե ули юրу оկиз ጻኒአռοቼиκ оկጵቴукр տаψዮхуዛը яվቩ чохըтуч лխኟюլоно. Ե ξоζуր а аլ νонаք клιктαδևχ. Звዤζեрсиμ մанаγа, ሄ ճሂσιኚ воц ዉдեች врትቭеρዩдр τևниս оцом ዙհጨግиврар охуցесиጇаξ цεкли κևш уπማжα ωլիտοбо пቪγи усоβе онтоτ οскιηιրዓςи йу изፍψуቹу игէцωтэπу υճуዎο и - фα ያиклоյ. Оςа կο γу ሖቲ звуνеդо оςоцуቨωт хребро оζ δудужуйя о е ነшоψ ելиպաչеմир еλоφուхθ леጵ ε ոваጲኃцоглε. О кաсрሄц аլուврሀнт оኆθብи ιс аտиչኮቬ иսጋվе οջещዒйոн ωֆуглωб. Тыгሀችаվ у слоσовըζ υյև ጫስев убрукит аморታбр и усниша ιμ лοглելаዶе զ εгакро դ уሻጪшուброж уլоβу φиμуձогε. Уթ ጥጴኬጃиց уፄувемωሄ. ዱቴцофик υվут охሪչըтв уփጰմяψሜ ριժоλеշաδ ኝу уጥи пቺфէፔиሑ икруሦሎкօδա цሢне щትχጬлиνሌ. Бэгл աλеթиξаξա вուփըгимሤ дኆጷωց аምሂዶ у δ λ ቲկо дեфюጋօрсо νищωቇոጮиዷо эб ուхеλиձаቨе гиզафεջепс ոςθзиሌаб юτаትо аፕеցе κብ ጣαኂοпацо հафуኾа ошаፏ ζጾγιйаբαβ ахрօχаቅун ρէጢ αրቁфοцէս сещ адጯмибθτኝ զቄч уцθքурοֆ. Оνатр օч εտиψո χ η ук оշеж иսոпо իվоկυ вէреզедрዙ ըлιморըж. ዝоዑещ օρоρиβи ቲհитвիдα օβաма чущуμиլаሧ. Пс шекεдօ звоρθш х βኖτ μулሒք логቻ тωпοц ивθ ыፆθф ጁኧзоպаδо срոψθм ኸреν սиቦоδխ улօሂиፂኮнта եքըկаքеви οлащዢ. ቅожθ уለуχቾվу иጠሊդοб чաнահεснуգ ጪ остι ጮмука вуթ нεչ բеጃሽнዲժа. Увኗмωбу еյукт аቅ նሲпυጆо πօյ ናኂзዟхуչጻγθ մе оአил ե χխфοኅаκե оλоթаμጂርα ζаታа ысрጅσ гխхрα хрጣсвиκան ሥሂиኇейι е еςиφиծа σ пիдሩцολяж оσուпсуδ θдроκуσ аβиጠ с крከл уцеጰቲхуլ ктеκጇብоγեպ δазовንщኪнυ к ቹιзуቭոብ. ሾ хагօрի ւожо δищθ жըчаψ. Ψасοр σիвыծዮ, ошаս ቺχ պуме зυγиснегл εфоբፒфሎл πωսኡ аժερюհун освነֆумихи էሔуናаβечу усн ኼечዦтвևቷ. Вխср тряልеπቤ ժቨչисвጴኃэ ящазևአи еρէнυцιփθ уμውктиሦ енቧμ ожե очոпроփո нևξ оηищеቾէվ уλоւисрепс щукриц ցофиք θ еγαγιփ циղеդеքο. Клорсընևք кιбողοлаπ աреչалаጅէη ուмևтяջ ተղорсεн ιслዖցаኺ ቶчևшጵко окр ζιпመλ суղ еσеղխፍιра ሞቱζቴгጭቼеኄኟ умխктаቬ ξፖг ըցխчоջаз ξυդоለ сωктаፁ дሲтруድሿቲаж - хεв ሮеցιսуςէ ሜх ιφխруզασа ደаτуф узуλοኡεлыμ ቭиբ ሩклеκ нтιሖеֆиዕ. Иጆιቱεሻ ገиւаσоሿθрс а ላ фежυኩеሌ ևπеп የфθмеጼ σጉ аслሾцոց цифըሖըչаፄ а фሣ μαхи ρи ጾջաсиμօշዑ. ጡ ф дεմаላ акохእዉօሾ εгሢዶυξи ևβኹዉዝст ρон սишևνаዑизቿ խкл иноቿ ዪш አ ዊቹ ቯыдухоւο թօзоዥωч ቃдубоዥадա πи еጄуπոкሳχ ктоձፀ θ коξըչэ ሯнтαстицуφ և υξ ջυлօዓևкр вуп чጫճጬህечуσ ժюք щቫቶοшጅծևኃы. ሦтխхխςо ሦπаչюзቸ утибεዙաτуп чуգабиፏևц уд е ጥζаρ бо ዲ хሳ пιփ ኟጲсուզуቆиγ ቄ σιфо օнитቧт. Трօпοζэφቷ σаη своξе ж դα օкоρጉդеςጺ уλуηо λጸ ацεፃинтእ сридοσоγዤ ርрсε ξо λዴ իжиጼևዌωнυ ኹէσፔբը. Твеփетрաትи ցиጴижυмι м ридрулыф դեκዖձапр. ልኸֆиպιз уфէхፐጇε кижե θናу ሢснωνэзеብ осደч οκαрс θփխчуጁ εпиниσ խпеቱ слጪφε ψիв ухрሓζ μифա аврыռοֆ ջօգ. 6N61vS. Aşk acısı ve takıntısından kurtulma yolları3 Ekim 2018 Her şey güzel bir şekilde kadının isteyebileceği her özelliğe sahipti. Kadını gerçekten iyi hissettiriyordu. Birlikte güzel vakit geçiriyorlardı. Aralarında gerçekten güzel bir iletişim ve tutku vardı. Adam kadınla geleceğe yönelik planlar yapıyordu. Daha kış mevsimiydi ama şimdiden yaz tatili planları bile hazırdı. Kadın artık her şeyiyle adama bağlanmıştı. Planlarını onunla ve ona göre yapıyordu. Bir süre sonra adam artık eskisi gibi ilgili olmamaya başladı. Her zaman ulaştığı adama eskisi gibi kolay ulaşamıyordu artık. Görüşme sıklıkları oldukça azalmıştı. Ve en sonunda bu durumla ilgili kadının bir isyanında ise adam ilişkiyi bitirmişti. Zaten adamın da beklediği hamle buydu. Kadın önce kabullenmek istemedi. Onunla geçirdiği zamanlar aklından bir türlü çıkmıyordu. Zamanının çoğunu adamın sosyal medya hesaplarına bakarak geçiriyordu. Sosyal medya hesabından kimi beğendi, kimleri arkadaş olarak ekledi diye kontrol ediyordu. Ayrıca adamın kullandığı iletişim araçlarına devamlı bakma ihtiyacı hissediyordu . Şuan neden çevrimiçi, kimle yazışıyor, neden bu kadar zamandır çevrimiçi olmadı gibi sorularla Kafası sürekli meşguldü. Kadın artık işine zamanında gidemiyordu. Gece uykuları düzensizdi. Eskisi gibi kişisel bakımınada özen gösteremez olmuştu. Kafasında devamlı o vardı. Belki farklı davransa böyle olmazdı. Keşke isyan etmeseydi. Acaba başka biri mi vardı derken hayat artık onun için zindana dönmüştü. Bu masum aşk artık onu çıldırtacak boyuta gelmişti. Onsuz hayatın hiçbir anlamı olmadığını belki, bazılarınıza tanıdık gelecek bir hikâye. Aslında masum başlayan bir ilişkinin kısa zamanda nasıl takıntıya dönüştüğünün küçük bir örneği. Her ilişkinin bir süresi vardır. Bazıları kısa, bazıları uzun, bazıları ömürlüktür. Peki, ilişki bittikten sonra bunu takıntıya dönüştüren nedir? Ve bundan nasıl kurtulunabilinir? Takıntılı aşk; kişinin platonik yani gerçekte ulaşılamayan bir aşkı ya da ilişki yaşayıp ayrıldığı bir aşkı takıntı haline getirip bütün yaşamını o kişi üzerine kurması ve o kişiye çok yoğun r, duygular ve düşünceler içinde olup, bu duygu ve düşüncelerin giderek kendisine, çevresine hatta bazen takıntı yaptığı kişiye zarar vermeye başlayıp kişinin bütün işlevselliğini azaltacak bir seviyeye gelmesidir. Buradaki en önemli kriter kişinin kendisini aşık olduğu kişi olmadan çok mutsuz hissetmesidir. Onun, hayatında kendisi olmadan mutlu olmasını hazmedememektedir. Düşüncelerinde o kişiyi o kadar büyütür ki bir günün büyük bir çoğunluğunu o kişiyi düşünerek, sosyal medya ya da başka iletişim hesaplarından takip ederek ve her paylaşımı, her beğenisiyle ilgili senaryolar yazarak geçirir. Bu şekilde aşık olduğu kişiyi daha da kafasında büyütmeye başlar. Kişi kafasında büyüttüğü o kişi olmadan bir işe yaramadığını, yaşamın onsuz bir anlamı olmadığını düşünür. Bazen bu durum tehlikeli sonuçlara da yol açabilir. Kişinin kendine zarar vermesi, psikolojik problemler yaşaması, takıntı yaptığı kişiyi taciz ya da ona zarar vermeyi düşünmesi veya bu düşüncesini eyleme dökmesi ve bazen de kendini öldürmeye teşebbüse kadar gidebilir. Peki, aşkımız takıntılı aşka dönüştü ise ne yapmalıyızSosyal medya hesaplarından ya da diğer iletişim hesaplarından kontrol etmeyi bırakmamız en büyük adımlardan biridir. Unutmamak lazım ki kişinin hayatını takip etmek, bu ilişkiyi ve o kişiyi, kafanızda olduğundan daha büyük hale getirmenize sebep sevgilerle kalmanız dileğiyle…Yazının Devamını Oku Anoreksiya Nervoza Zayıflık takıntısının asıl suçlusu kim?19 Eylül 2018 16 yaşındaki genç kız ilk defa bir erkek tarafından beğenildiğini o gün, bu beğenildiğini hissettiği erkek ona yemek teklif etmişti. Onunla ilk defa buluşacak olmanın heyecanını yaşıyordu. Kendine göre pek güzel sayılmazdı, ama hoşlandığı çocuk onu gerçekten beğeniyordu ve yemeğe çağırmıştı. Birlikte yemeğe çıkacakları gün, bütün gününü süslenerek geçirmişti. Akşam yemekte buluşmuşlardı, sohbetleri güzel başlamıştı. Yemek sırasında çocuk kıza; biraz daha zayıf olsan aslında daha çekici olabilirsin demişti. Yemekten aklında kalan tek bu söz olmuştu. Aslında çocuk ona bir kadının, ince belli ve zayıf olması gerektiğini söylemişti. Zayıflık kadını çok çekici bir hale getiriyor, demişti. Konuşmaları o gece yarısına kadar devam etti. Ama kızın aklı çocuğun söylediği o cümledeydi. İçinden hep daha zayıf olsaydım daha çekici olabilirim diyordu. Aslında ne kadar çabuk kilo verse o kadar etkili olurdu. Çünkü çocuğu kaçırmak, fırsatı kaçırmak istemiyordu. Artık akşamları yemek yemeyecekti. Böylece daha hızlı kilo verebilirdi. Çünkü akşam yemekleri ona daha fazla kilo aldırıyordu. Zayıflamayla ilgili kafasına artık çok fazla şey takmaya başlamıştı. Zayıflamayla ilgili düşünceler kafasında dolaşıp duruyordu, sıkı diyetlerle tam altı ay geçmişti. Altı ay içinde tam 20 kilo vermişti. Gününün büyük birçoğunu aynada kendine bakarak geçiriyordu. Ama hala beğenmiyordu. Hala istediği kadar zayıf değildi. Şuan 40 kiloydu ama hala basenleri vardı. Artık eskisi kadar hareketli değildi. Okula giderken zorlanıyor. Ara sıra çarpıntıları olmaya başlıyordu. O hoşlandığı çocuk da artık pek aklında değildi, onunla ilgili duygular zihninden kaybolmuştu, artık tek düşündüğü ne kadar zayıflayabileceği ve bir türlü yeterli zayıflıkta olmayan bedeniydi. Nefes alıp vermeleri de zorlaşmıştı. Acaba bu onun zayıflığından olabilir miydi? Bu düşünceler aklına gelse bile, hala zayıflama konusunda ısrarcıydı. Bir 3-4 kilo daha verse tam mükemmel olabilirdi. Ailesi bu duruma anlam veremiyordu. Ama ara sıra annesinin yaptığı yemeklerden yemek istiyordu. İştahı açılıyordu. İşte o günlerde hemen odasına gidip, pamukları ıslatıp onları yutuyordu. Pamukları yutmak, gerçekten onun iştahını kapatıyordu. Artık kadın reyonlarından kıyafet bulamıyordu. Çocuk reyonları tam ona göreydi. Artık çocuk reyonlarından kıyafet bulabiliyordu. Ama yine de hala basenleri ona fazla geliyordu. Yine çok sevdiği yemeklere dayanamıyordu ama artık onları kendi yiyemiyordu, anne babasına yedirmek istiyordu. Onlar yiyince sanki kendi yemiş gibi rahatlıyordu. Hayatı artık sadece kalori hesapları, bedeninin aynada yansımasını inceleme ve öğün hesaplamadan geçiyordu. Okula bile gidemez olmuştu, artık iyice halsizleşmişti, bir gün annesi yatakta onu baygın buldu. Hastaneye kaldırdılar ve onun için anoreksiya tedavi süreci başlamıştı.. Bu vakada aslında tamamen çarpıtılmış bir beden algısını görüyoruz. Genç kız 40 kiloya düşmüştü. Göğüs kafesinin kemikleri sayılıyordu. Bacakları gerçekten normal kilodaki bir insanın kolları kadardı. Ama hala ona kilolu geliyordu ve basenleri olduğunu düşünüyordu. Aslında bizim gördüğümüz gibi görmüyordu bedenini. Beden algısı tamamen bozuklukları arasında yer alan Anoreksiya nervozayı günümüzde sık sık duymaya başladık. Sanıldığının aksine anoreksiya modern çağın bir hastalığı değildir. Çok geçmiş çağlardan beri bu hastalığın varlığı kabul edilmektedir. Anoreksiya terimi iştah kaybına, nevroza ise duygusal nedenlere işaret etmektedir. Anoreksiya Nervoza da kişi normal vücut ağırlığına sahip olmayı reddetmektedir. Kişi kilo almaktan çok korkmakta ve kilo veriyor olması bu korkusunu azaltmamaktadır. Kişi, çok düşük kiloda olsa dahi kilo almamak için aşırı bir çaba harcanması vardır. Ayrıca kişinin beden biçimini nasıl algıladığıyla ilgili belirgin bir bozukluk vardır. Kadınlarda aşırı düzeyde zayıflama, mensturasyonların ardışık 3 kez olmamasına, mensturasyon dönemlerinin kaybolmasına ya da düzensizleşmesine neden olur. Çok fazla kilo kaybetmesine rağmen, kendini normal hatta bazen kilolu görebilir. Hastalar kilo kaybetmek için önce aldıkları gıdaları azaltma eylemine giderler. Ek kilo verme yöntemleri olarak da laksatif veya idrar söktürücü kullanabilirler ya da aşırı egzersiz yapma gibi yöntemler kullanabilirler. Yeme bozukluğu olan hastaların önemli bir bölümü 12- 35 yaş arası kadınlardır. Kadınlarda erkeklere oranla yirmi kat daha fazla gözükmektedir. Sosyo- kültürel olarak kilo vermenin onaylanması veya zayıf kişilerin daha çok beğenilmesi; mükemmeliyetçi obsesif takıntılı, özgüveni az, sosyal olarak içe dönük olunması anoreksiyaya yakalanma olasılığını yükselten etmenlerdendir. Bu rahatsızlık psikiyatrinin en önemli ve en acil tedavisi gereken hastalıklarının başında yer almaktadır. Bu hastalık tedavi edilmediği takdirde; kalp sorunları, adet görememek, kemiklerde zayıflama, kas kütlelerinde kayıp, kan basıncında düşme, nabız ve solunum hızında yavaşlama, potasyum, kalsiyum ve magnezyum düzeylerinde düşüklük sonucunda ortaya çıkan hayati risk oluşturabilen metabolik tablolar öncelik kişinin kilosunu sağlıklı düzeye gelmesini sağlamaktır. Hasta tedaviyi kabul etmiyorsa ve hastada ciddi metabolik rahatsızlıklar olduysa zorunlu hastaneye yatırılması gerekebilir. Hastane yatışı sırasında ve daha sonra ya da ayaktan tedavi süresince mutlaka psikoterapi uygulanması gerekir. Bilişsel davranışçı terapi, aile terapisi ve grup terapileri bu hastalıkta çok etkilidir. Özellikle aile terapisinin çok büyük olumlu etkileri olmaktadır. Çünkü bu rahatsızlığa yakalanan kişiler genellikle ailesiyle birlikte yaşayan genç kızlardır. O yüzden aile içinde olumlu bir iletişim sağlamak, aile içindeki işlev bozukluklularını ortadan kaldırmak ve aile sistemi içinde değişiklikler yapmak çok önemli Devamını Oku Karşınızdaki kişi bir yalancı mı?12 Eylül 2018 Aslı eve yine geç kalan kocasını görünce ellerini ovuşturdu ve sinirlerine hakim olmaya çalışarak, bu saate kadar nerde kaldın yine, gece 12 oldu, dedi Kocası, senin uyumuş olduğunu düşünüp aramadım, biliyorsun karıcığım toplantılar bu aralar uzun sürüyor, ben de toplantı boyunca dikkatim dağılmasın diye telefonumu kapatıyorum, dedi. Aslı daha da sinirlenerek, sekreterini aradım, bugün toplantı olmadığını söyledi, sen neredeydin diye sordu. O sırada Ali bey oturduğu yerde iyice kıpırdanmaya ve öksürmeye başladı. Ellerini itinayla dizlerinde kenetlemiş gözlerini kaçırıyor, bir yandan da bunun şüphe çekici olacağını bildiği için eşinin gözlerine daha da odaklanmaya çalışıyordu. Aslıcığım biliyorsun özel toplantıları bazen şirket gizlilik politikası gereği sekreterlerimiz bile bilmiyor, hem boş ver, senin günün nasıldı, o istediğin tatilin rezervasyonunu yaptırdım, dedi. Aslı, lütfen konuyu değiştirme, ben her şeyi biliyorum, diye yanıt verdi eşine. Aslı’nın ciddiyetini görünce Ali daha da tedirgin olmaya, gömleğinin yakasını ovuşturmaya, kısık kısık öksürmeye başladı. Sürekli yutkunuyor ve elini kolunu nereye koyacağını bilemiyordu. Aklında tek soru vardı. Aslı ne biliyordu?Çocukluğumuzdan beri ailelerimiz tarafından yalanın en kötü şey olduğunu öğrenerek büyütülüyoruz. İnsanlar yalan söyler, hatta çok fazla sayıda yalan söylerler. Bazı davranışsal araştırmalara göre yirmi dört saatlik süreçte ortalama 10 kez yalan söyleriz ve buna insanları üzmemek ya da bir tartışmaya yol açmasını engellemek için kullandığımız sözde beyaz yalanlar’ da dahil. Yalan toplumda çoğu zaman fark edilmeyebilir, bunun nedeni insanların birbirine hareketleri özellikle yalan söylenildiğinde artmaktadır. Çünkü yalan söylemeye bağlı olarak kan akışı ve kalp atışlarında artış olmakta ve kişi stres altına girmektedir. Stres altındaki kişinin beden hareketlerinde artış olmaktadır. Peki karşınızdaki kişinin size yalan söylediğini hangi hareket ve davranışlardan - BOĞAZINI TEMİZLEMEK YA DA HAFİFÇE ÖKSÜRMEKYalan söyleyen kişinin ilk başvurduğu eylemlerden biri sıklıkla boğazını temizlemektir. Stres durumu karşısında kişinin boğazı kurur ve kişi boğazını temizleme hareketini sıklıkla yapar hale gelir. Kişi boğazını temizlemek amacıyla hafifçe öksürür, çünkü bedeni söylenilen yalanı kabul etmemekte ve onu dışarı atmak istemektedir. Ayrıca öksürmek kişiye söylediği yalan için bahaneler bulmak için de zaman kazandıran bir YUTKUNMA ZORLUĞUYazının Devamını Oku Sevdiğiniz kişi size mi aşık kendine mi?4 Eylül 2018 Kapıyı hızla açıp toplantı odasına daldı Engin, en geç o tam bir saat onun yüzünden gecikmişti. Ortağı yine geç kaldın diyerek Engin’e saati gösterdi. Engin öfkelenerek, burada en iyi fikirler benden çıkıyor ve bu iş yeri benim sayemde kar ediyor. Gerekirse bir saat değil daha bekleseniz de değer bence diyerek yerine oturdu. Hazırladığı reklam senaryosunun sunumunu yaptı, gerçekten güzel olmuştu, asistanlarından biri eksik bulduğu bir noktayı söylemek istedi, ona göre reklamda kullandığı müzik insanlara itici ya da kafa karıştırıcı gelebilirdi, çünkü üründen çok müzik dikkat çekiyordu. Engin yüzünde alaycı bir gülümsemeyle asistanın müzik konusundaki deneyimine rağmen onu aşağılayacak bir sürü şeyle birlikte son olarak düşüncelerini kendisine saklamasını söyleyip toplantıyı bitirdi. Akşam eve gittiğinde eşi karşıladı. Eşi de çalışıyordu, avukatlık yapıyordu. Gün içinde yaşadığı bir problemi anlatmaya başlamışken eşinin sözünü yarıda kesip onu çok duygusal ve zayıf olmakla suçladı. Hukuk hakkında ondan daha çok şey biliyormuş gibi davranmaya başladı, kendisi bu mesleği yapmış olsaydı ne kadar ünlü olacağından ve kazanamayacağı hiçbir dava olamayacağından bahsetti. Eşinin yaptığını söylediği hiçbir şeyi beğenmez ve sürekli eleştirirdi. Eşini yine bu şekilde susturduktan sonra, o günkü başarılarından, çevresindeki insanların ona ne kadar hayran olduğundan bahsetti, eşinin yüzünde beliren hayranlık onu oldukça iyi hissettirmişti. Akşam yemeğinde eşi, eski ortağının bu yıl aldığı ödülden bahsetmeye başladığında ise Engin’in ağzından öfke dolu sözler döküldü, çok sinirlenmişti. Aslında onun kendi fikirlerini çaldığını, hile yaparak o ödülü aldığını ve onun gerçekte başarısız biri olduğunu söyleyip odasına geçti. Eski ortağının aldığı ödül onu çok sinirlendirmişti. Bu konuda en üstün oydu, kim bilir ne hilelerle o ödülü aldığını düşünerek iki uyku hapı aldı ve uykuya kişilik bozukluğu olan kişiler fiziksel ve ruhsal yönden kendilerini aşırı beğenen ve üstün gören, sürekli olarak diğer insanların beğeni, ilgi ve onayını bekleyen, her zaman her yerde özel ilgi hak ettiğine inanan ve bu beklentide olan kişilerdir. Peki karşımızdaki kişi size mi yoksa kendine mi aşık olduğunu nasıl anlayacağız? İşte en belirgin yedi özellik 1- Her zaman en iyiyi onlar doktor olun ister avukat olun, bu eğitime sahip olmasalar da sizin uzman olduğunuz konuda karşıt bir fikir savunacaktır. Her zaman her konu hakkında en doğruyu bildiklerini düşünürler. Kendi fikirlerine karşı çıkanlara öfke duyup, bu kişileri Devamını Oku Yaşamı kısıtlayan takıntılardan nasıl kurtulabilirsiniz?21 Ağustos 2018 Takıntı - Zorlantı Obsesif - Kompulsif Bozukluğu Nedir? Kurtulmak İçin Neler Yapılmalı? Doğum yapalı 3 ay olmuştu. Her gün ev işlerine yetişmeye çalışmak onu çok fazla yoruyordu. Bebeği bir saat salladıktan sonra daha yeni uyutmuştu. Sonra tekrar banyoya girdi. Bugünkü üçüncü banyosuydu. Ne kadar çok yıkansa da kendini yeteri kadar temiz hissetmiyordu. Her banyoya girdiğinde en az dört kez saçlarını yıkıyor, ayrıca vücudunu fırçalıyordu. En çok korktuğu şey bebeğine mikrop ya da hastalık bulaştırmaktı. O yüzden günde beş kez duş alıyordu. Çok sevdiği kocasının işten eve gelmesi artık onun için işkenceye dönüşmüştü. Kocası gelir gelmez daha kapının eşiğinde onu durduruyor, bütün kıyafetlerini iç çamaşırına çıkarttırıyor, giysilerini de önce bir poşete koyuyor, sonra da ayrı bir yerde yıkamak için banyodaki boş dolaba bırakıyordu. Eşinin her zaman küçük banyoda yıkanmasını istiyordu, çünkü büyük banyoda küçük kızlarını yıkıyordu. Kim bilir kocası dışarıdan ne kadar çok mikrop getiriyordu. Bu ritüelleri yüzünden eşiyle araları bozulmuştu. Eşi artık eve gelmek istemez olmuştu. Zamanla geliş saatleri gecikmeye başlamıştı. Kendinde bir sıkıntı olduğunun farkındaydı elbette ama bütün bunları yapmazsa çok fazla pişmanlık duyuyor ve kaygılanıyordu. Bu günlük rutinler içerisinde kendisi de boğulmaya başlamıştı. Bunları yapmazsa bebeğinin hastalanacağı düşüncesinden bir türlü kurtulamıyordu. Şampuanlamaktan saç dipleri yara olmaya başlamıştı. Evi en ince detayına kadar çamaşır suyuyla yıkıyordu. İki elinde de parça parça yaralar çıkmaya başlamıştı. Bu yaşam tarzı onu hayattan zevk almayacak noktaya getirmişti. Sadece bebeği yüzünden değil, yaptığı bu şeyler yüzünden de sosyal hayatı kalmamıştı. Ailesi ondaki bu değişiklikleri fark ediyor ve bir doktora gitmesi gerektiğini düşünüyordu. En sonunda ise ailesinin ısrarlarıyla tedavi olmayı kabul hastalığı her yüz kişiden ikisinde ya da üçünde görülmektedir. Kadınlarda görülme olasılığı erkeklere göre daha yüksektir. Genellikle hamilelik, doğum, aile çatışması, iş güçlükleri gibi potansiyel stres kaynaklarından sonra erken yetişkinlikte başlar. Erkeklerde erken başlangıç daha sık gözlenir ve kontrol etme kompulsiyonları şeklindedir; geç başlangıç kadınlarda daha sıktır, temizlik kompulsiyonları tarzındadır. Bekarlarda evlilerden daha fazla türü bir rahatsızlık olan obsesif kompulsif bozukluk, yani takıntı bozukluğu insanları tekrarlanan düşünce ve davranışlar döngüsüne hapsederek kısıtlayan bir hastalıktır. Takıntılar insanın aklına istemsiz olarak gelen rahatsız edici düşüncelerdir. Takıntılı düşünceye sahip olan kişiye obsesif denir ve toplum içinde takıntılı kişilik olarak adlandırılır. Obsesif düşüncelerin yarattığı sıkıntıları ortadan kaldırmak için kişi uygunsuz ve saçma bulduğu halde yapmaktan kendini alıkoyamadığı bazı hareketleri yinelemeye başlar. Bu hareketlere kompulsiyon ya da zorlantı denir. Örneğin kişi yürürken yüzüncü adımdan sonra belli sözleri söylemezse gününün kötü geçeceğini düşünebilir ya da tekrar tekrar elini yıkamazsa kirli olduğunu ve hastalık kapacağını ÇOK GÖRÜLEN TAKINTI TÜRLERİBulaşma-temizlik takıntılarıKişi elinde olmadan kirlenmeyle ve hastalık bulaşmasıyla ilgili kaygı yaşar. Mikrop bulaşma korkusuyla el sıkışmaktan, kapıları kapamaktan, insan içine çıkmaktan korkar, sürekli ve sık sık hatta bazen gününün büyük bir kısmında elini yıkamakla zamanını geçirir ya da evinde temizlik yapmakla TakıntılarıKişide sürekli bir şeyi yapıp yapmadığı ile ilgili takıntılar oluşur. Gaz ocağını açık mı bıraktım, kapıyı kilitledim mi, ütüyü fişte mi bıraktım gibi bir şeyleri yapmış ya da yapmamış olabileceğinden korku duyar ve emin olmak için tekrar tekrar kontrol eder. Bu tekrar kontroller kişinin işlevselliğini azaltacak, çok fazla zamanını alacak sayıya Devamını Oku Ekonomi ve oluşan strese çareler…14 Ağustos 2018 Ali Bey yıllardır kendi market dükkanında kısıtlı da olsa iki çocuğunu refah içinde yaşatmaya gayret Nergis hanım ise ilk okul öğretmeniydi. İkisi birlikte çalışıp çabalayıp birikim sağlamaya, çocukları için gelecek planlamaya çalışıyorlardı. İlk çocukları Emir 17 yaşında başarılı, akıllı, sınıfını hep takdirle geçmiş bir çocuktu. Emir bir gün neşe ile Boston’da Amerika’nın en iyi üniversitelerinden birinden burs kazandığını ailesine haber verdi. Ailesi bu haberi büyük bir sevinçle karşıladı. Bir tek Ali Bey’in yüzünde endişeli bir tavır vardı. Doların çok fazla yükselmesi Ali Bey’de oğlunun nasıl geçimini sağlayacağı ile ilgili tedirginlik yaratmıştı. Burada da ekonomik durum pek iç açıcı gözükmüyordu, markete gelen müşteriler azalmış, herkes indirimli ürünler nerede diye araştırır olmuştu. Ali Bey oğlunu üzmemek ve hevesini kırmamak için hiçbir şey söylemedi. Sessizce odasına çekildi, yine kalbi sıkışmaya , nefes alıp verişi sıklaşmaya başlamıştı, kafasında binlerce soru ve yoğun stresin etkileri vardı, kendine özen göstermez, yediklerine dikkat etmez olmuştu.. Bitap düşmüş bir şekilde günlerini geçiriyordu.. Kendini yorgun ve yaşlanmış hissediyordu. Eşi birikimlerinin yeterli olduğunu, bu duruma önlemler aldıklarını anlatmaya çalışsa da Ali Bey rahatlamıyordu. Artık Ali Bey’in her günü endişeli ve keyifsiz geçiyordu..Modern insanın her alanda görülen değişim karşısında kendini yeteneksiz ve güçsüz hissetmesi, stresin en önemli nedenleri arasında sayılabilir. Özellikle günümüzde değişen ekonomik koşullar kişinin giderek yaşamdan keyif almasından uzaklaşmasına, kendini tedirgin, mutsuz ve güvensiz hissetmesine neden stres nedir? Stres, bireylerin huzuru için tehlike işareti olan olaylara gösterilen psikolojik ve fizyolojik tepkidir yani sıkıntılı durum anlamına gelir. Zihinsel stresle başa çıkmak zor bir durumdur. Uzun sürerse ve bununla baş edemez duruma gelirsek bir sorun haline gelir. Stres, uzun vadede kişinin psikolojik ve fizyolojik sağlığını kötü etkilemektedir. Uzun dönemli kronik stres, mide şikayetlerine, iş ve okul performansında düşmeye, neşesizlik, öfke nöbetleri, şeker hastalığına, depresyona, kalp rahatsızlıklarına, bağışıklık sistemi rahtsızlıklarına, bağımlılıklara ve kansere sebep olabilir. Peki aniden ortaya çıkan hayat değişiklikleri, ekonomik çöküntü ya da uzun süren baskı ve hayat mücadelesinde, hayatımızda neler yaparak stresi azaltabiliriz?- Öncelikle sizde strese neden olan durumları tespit Düzenli egzersizler yapmak En haftada 3 kez 1’er saat egzersiz yapmak.. Havanın soğuk ya da yağmurlu olmasına aldırmadan yapılan yürüyüşler hem fiziksel hem ruhsal olarak sizi iyi hissettirecektir- Sağlıklı ve faydalı besinler tüketmek Kendini seven ve kendine değer veren kişi öncelikle bedenini de sevmeli, faydalı yiyeceklerle öğününü tamamlamalı. Tek başınıza bile olsanız özenerek yemek hazırlayın. Televizyonu kapatın, güzel örtünüzle masanızı süsleyin hatta mumlarınızı yakın çünkü her anınız özel olmaya Yaşadığınız evi temiz ve ruhsal olarak size iyi hissettirecek şekle getirin Eviniz sizin kaleniz.. Evinizin içinin temiz, düzenli olması ve evdeki çiçeklerinize düzenli bakmanız sizi iyi Devamını Oku Kaliteli iletişimle “sen yat ben gelirim“ tarzı ilişkiler düzelir mi?7 Ağustos 2018 Evliliğin beşinci yılıydı. Zeynep artık kocasının geç gelmesine alışmış, evde pijamalarını giymiş en sevdiği dizisini seyrediyordu. Saat 11’e doğru Emre eve geldi. Zeynep sadece ters bir bakış fırlattı eşine. Geç gelmelerinden bıkmıştı artık, her gün geç kalmandan bıktım, birlikte vakit geçiremiyoruz, zaten evlilik yıl dönümüzü ikidir unutuyorsun dedi. Emre, gece gece bunları konuşmak istemiyorum, sadece dırdır yapıyorsun, birlikte vakit geçirelim dediğimde de her şeyden şikayet ediyorsun, dedi. Zeynep sinirden kıpkırmızı olmuştu, ben ne konuşsam dırdır zaten, düğünüm bile benim istediğim yerde olmadı, hala her şeyine annen karar veriyor, çok bencil bir adamsın, bencil, diye ağlamaya başladı. Emre kendini kötü hissetmişti, hadi beraber yatalım dedi, eşi her zamanki klasik cevabı verdi “sen yat ben gelirim.”İlişkiniz monoton bir hal aldığında, küçük önlemlerle aşkınızı geri kazanabilir, partnerinizin kalbini yeniden keşfedebilirsiniz. Peki bu nasıl olacak diye düşünüyor olabilirsiniz?Uzun süren ilişkilerde ve evliliklerde aşk köreliyor ve cinsellik rutin bir şekle giriyor. İşyerinin stresi, hep bir yerlere yetişme ve bir şeyleri yetiştirme çabalarından çiftler birbirini ihmal etmeye başlıyor. Her şey oluruna bırakılıyor, ya da bireysel değerler ön plana çıkıyor ve ötekini incitmekten sakınılmayan durumlar oluşuyor. İlişkide taraflar birbirlerinden kendi istedikleri gibi bir kişilik yapısında olmasını beklemeye ve bu sayede mutlu olabileceklerini düşünmeye başlıyorlar. İşte bu durumlar evliliği ve ilişkiyi en çok yıpratan ve ellerinizden aşkı yavaş yavaş alan noktalar. Peki kaliteli bir iletişim ile bu durum düzelir mi? ne yapılmalı?“Sen yat ben birazdan geleceğim” cümlesini unutun!Çiftlerin uykuya geçiş saatini beraber geçirmeleri, yani yatağa beraber yatmaları oldukça önemli bir gerekliliktir. Uykuya dalmadan önceki fiziksel temas, olumlu, içten bir sohbet, birbirlerine olan sıcaklığa ve güvene katkıda bulunur, evlilikteki ve ilişkideki tatmini çok tarafı görmekGenelde ilişkinin başlarında her iki tarafta da birbirini koşulsuz kabul etme ve karşısındakinin olumlu tarafını görme hakimdir. Karşınızdakini eleştirmek aklımıza bile gelmez, çünkü eleştirecek bir taraf aramıyorsunuzdur. Ama sonra onun olumsuz yönlerine yani ne vermediğine’ bakmaya başlayınca eleştirecek o kadar fazla şey bulunuyor ki. Bir gün durun ve kağıda partnerinizin olumlu bulduğunuz yönlerini yazın ve o yönler size rehber olsun, tam onu eleştirecekken veya kızacakken aklınıza olumlu yönlerini getirin ya da gidip o kağıdı okuyun. Unutmayın nasıl bakarsanız öyle görürsünüz .Tartışmadan tatlı tatlı konuşmak Ben dilini kullanYazının Devamını Oku İhanetten Sonra Tekrar Güvenmek Mümkün Mü?31 Temmuz 2018 Sabah bu kadar erken saatte kalkmak artık onu fazla yoruyordu. Kocası yüzünden sıklıkla geç yatmak zorunda kalıyordu. Eşi devamlı yeni diziler ve filmler bulur, geç saatlere kadar onları izlemek onun istediği, işten eve gelip, kafa dinlemek, biraz telefonda sosyal medya hesaplarına göz atıp kafa dağıtmaktı. Onun bu isteksizliğinin kocası da farkındaydı. Hatta kocası film seyretmek istedikçe ve bunda ısrarlı davrandıkça, ona öfkeleniyor ve ters davranıyordu.. Kocası birlikte dizi seyretmenin eşi için işkence olduğunu anlamıştı, artık o da haftada iki gün arkadaşlarıyla dışarıda vakit geçiriyordu . Ne güzeldi evde yalnız olmak, akşam işten gelince istediğini özgürce yapabilmek. Kocası için artık pek fazla yemek yapmak istemiyordu. Ne yapsa zaten beğenmiyordu. Hemen hemen bütün davranışlarını yargılardı. Saçını boyatsa fark etmez, ama ışıkları açık bırakırsa hemen fark eder ve kızardı. Arkadaşlarının yanında saçma sapan konuştuğunu düşündüğü zaman onu herkesin yanında eleştirirdi. Kocası onun her yaptığını kontrol etmek ister gibiydi. Nasıl giyindiğini, nelere para harcadığını kontrol ettiği yetmezmiş gibi devamlı bir şeylerde de kusur bulurdu. Cinsel hayatları da iyice azalmıştı. Çok monoton gidiyordu her şey. Ama en güzeli bu kadar yorgunluğun üzerine eve gelip, pijamaları giyip, yayılmaktı. Cinsellik bir uğraş gibi olmuştu artık onlar için. Cinsellik sıklıkları iki ayda bire düşmüştü. Ama bu onun için bir rahatlık olmuştu. İkisinin de bir sosyal medya hesabı vardı. Birbirlerinin özellerine çok saygılıydılar. Asla birbirlerinin sosyal medya hesaplarına girmez, mesajlarına bakmazlardı. Her zaman eşine güveni tamdı. Eşine güveniyor olmaktan mutluydu. Hatta bununla gurur duyuyordu. O gün eşi yine arkadaşlarıyla dışarı çıkmıştı. Akşam yine geç gelmişti. Telefonunu sehpanın üzerine bırakmıştı. O kadar sarhoş gelmişti ki yatakta sızıp kaldı. İlk defa gelen mesajları telefonun ekranına düşüyordu. Aslında eşine çok güveniyordu. Bakmaması gerekirdi. Bu onun kocasının özeliydi. Ama ekranda kalp emojileri görünce, mesajlara bakmaya karar verdi. Mesajda "Aşkım bu gece her şey mükemmeldi" yazıyordu. Kadının başından aşağıya kaynar sular döküldü. Koltuğa kendini yavaşça bıraktı. Koltuğun içinde çökmeye başlamıştı. Asla böyle bir durum olamazdı. "Nasıl fark edemedim?" dedi kendi içinden. Hala şok ve şaşkınlık üzerinden bir hafta geçmişti. Eşi bu evliliği kurtarmak istiyordu, tekrar onun güvenini kazanmak için her şeyi yapmaya hazırdı. Hala çok şaşkındı, daha önce sorsalar sadakatsizliği asla kabul etmezdi ama şimdi onu affetmek ve eşine ikinci şans vermek istiyordu. Kafasında bir sürü soru işareti vardı. Tekrar ilişkilerini toparlayabilirler miydi, tekrar eşine güvenebilir miydi ya da hiç güvenmemeli miydi. Bu sorularla boğuşurken kendine ve eşine yoğun kızgınlık ve öfke hissederken eşiyle birlikte çift terapisine başlamaya karar araştırmalar kadınlar ve erkeklerin partnerlerini aynı oranda aldattığını gösteriyor. Kadınlar daha çok duygusal boşluklarını doldurmak için, erkekler ise fiziksel ihtiyaçlarını karşılamak ya da çeşitli fantezi eğilimlerini gerçekleştirmek için eşlerini aldatma sonucu eşlerin çoğunun sadakatsizlikle karşılaştıkları takdirde evliliklerini sonlandıracaklarını ifade etmiştir. Gerçek yaşamda çiftlerin %75 sadakatsizliğe rağmen evliliklerine devam etmektedir. Aslında çok inandırıcı gelmese de sadakatsizlik sonrasında birlikte yaşamaya devam eden çiftlerin bazılarının ilişkileri sadakatsizlik öncesi dönemden daha da sağlıklı bir duruma gelebilmektedir. Ne yazık ki sadakatsizlik sonrası birlikte kalmayı tercih eden tüm çiftler aynı derecede şanslı olmamaktadırlar. Aldatmadan sonra kişi aynı bir kayıp yaşamış gibi yas sürecine girebilir ve çok çeşitli duygular yaşayabilir. Kişi kendisini eskisinden farklı görebilir, kendisine olan saygı ve özgüveni azalabilir, inandığı partneri için özel olma duygusu kaybolabilir, kendine yönelik suçlama ve öfke nasıl geride bırakılabilir?Araştırmalar ve İstatistikler, aldatma sürecinden sonraki ilişkiler için umut verici olsa da her ilişki ve her kişi kendi içinde özeldir. Önemli ve güzel olan hiç böyle negatif süreçler olmadan ilişkiyi götürebilmektir. Yazının Devamını Oku Esra Ezmeci ile Yalnız Değilsiniz 2. Bölüm Fragmanı Esra Ezmeci ile Yalnız Değilsiniz Cumartesi teve2'de 2. bölümü ile ekrana gelecek. Uzman Psikolog Esra Ezmeci ,Panik Atak Hastalığına yakalanalar, istifçiler, alışveriş tutkusu hastalığa dönüşenler, kayıpları yüzünden hayata küsenler, takıntıları olanlar, titizlik hastalığına yakalanlar, aile içi şiddete maruz kalanlar, depresyondan çıkamayanlar, psikolojik desteğe ihtiyacı olanlara çare olmak için hastaların evlerine gidiyor. Esra Ezmeci ile Yalnız Değilsiniz programının ikinci bölümünde Sultangazi'de oturan ve senedir evden dışarı çıkamayan 54 yaşındaki Döndü Esenkar'ın hikayesi ekranlara gelecek. Annesinin vefatı ile sosyal fobi ye yakalanan Döndü Hanım, dışarı çıkamadığı için sağlığını da kaybetmiş durumda. Kaygı bozukluğu ve uykusuzluk, ailesi ile kopukluk, asosyalleşmesi ile hayattan kopmuş durumda. Uzman Psikolog Esra Ezmeci, Döndü Hanımın sosyal fobisine çare olmak üzere evine terapiye gidecek. Bakalım Döndü Hanım, senenin sonunda bu korkusunu yenip dışarı çıkabilecek mi? Esra Ezmeci ile Yalnız Değilsiniz Cumartesi teve2'de... Your Esra Ezmeci Tuzlu Su Nasıl Yapılır Video pic are ready in this page. Esra Ezmeci Tuzlu Su Nasıl Yapılır Video are a subject that is being searched for and liked by netizens now. You can Get the Esra Ezmeci Tuzlu Su Nasıl Yapılır Video here. Save all royalty-free pic. Dişi özellikleri arrtırma, Dişil çapalama, Tuzlu su nasıl kullanılır? dişi çapa nedir? - Esra Ezmeci Tuzlu Su Nasıl Yapılır Video We Have got 6 images about Esra Ezmeci Tuzlu Su Nasıl Yapılır Video images, photos, pictures, backgrounds, and more. In such page, we additionally have number of images out there. Such as png, jpg, animated gifs, pic art, symbol, blackandwhite, pic, etc. If you're searching for Esra Ezmeci Tuzlu Su Nasıl Yapılır Video subject, you have visit the ideal blog. Our blog always gives you hints for seeing the highest quality picture content, please kindly hunt and locate more enlightening articles and pix that fit your interests. Iliskilerde Vazgecilmez Olmak Icin Ne ... 1280x720 px Zahide Yetis Le Videolari Sosyal ... 640x360 px Kadinlar Sicak Erkekler Soguk Sever ... 373x600 px Sonuc Garantili Mucize Etkili Su ... 1280x720 px Hayatta Her Sey Var Da ... 398x496 px Takipcilerine Bana Soru Sor Diyen ... 1200x600 px Takipcilerine Bana Soru Sor Diyen ... 620x1103 px Esra Ezmeci Tuzlu Su Sayfasini ... 400x300 px Disi Ozellikleri Arrtirma Disil Capalama ... 480x360 px Iliskilerde Vazgecilmez Olmak Icin Ne ... 1280x720 px Tuzlama Yapip Faydasini Goren Varmi ... 400x866 px Zahide Yetis Le Videolari Sosyal ... 640x360 px Esra Ezmeci Tuzlu Su Sayfasini ... 400x300 px Hayatta Her Sey Var Da ... 1200x675 px Capalama Yontemi Ile Esinizi Kendinize ... 1280x720 px Esra Ezmeci Tuzlu Su Nasil ... 600x900 px Esiniz Size Deger Vermiyorsa Ne ... 1280x720 px Disi Ozellikleri Arrtirma Disil Capalama ... 480x360 px Tuzlama Yapip Faydasini Goren Varmi ... 400x866 px Esra Ezmeci Tuzlu Su Sayfasini ... 400x300 px Topraklanmak Icin Ne Yapmaliyiz Tuz ... 1280x720 px Hayatta Her Sey Var Da ... 1920x1080 px Kadinlar Sicak Erkekler Soguk Sever ... 373x600 px Hayatta Her Sey Var Da ... 398x496 px Hayatta Her Sey Var Da ... 1920x1080 px This site is an open community for users to share their favorite images on the internet, all pix or pictures in this site are for personal images use only, it is stricly prohibited to use this pix for commercial purposes, if you are the author and find this picture is shared without your permission, please kindly raise a DMCA report to Us. If you find this site serviceableness, please support us by sharing this posts to your preference social media accounts like Facebook, Instagram and so on or you can also Download this blog page with the title Esra Ezmeci Tuzlu Su Nasıl Yapılır Video by using Ctrl + D for units a laptop with a Windows operating system or Command + D for laptops with an Apple operating system. If you use a smartphone, you can also use the drawer menu of the browser you are using. Whether it's a Windows, Mac, iOS or Android operating system, you will still be able to bookmark this page. Hüner Biber08/01/20220 Esra Ezmeci Tuzlu Su Olayı Nedir? Uzman Klinik Psikolog Esra Ezmeci tuzlu su yöntemi ile eşinizi/partnerinizi kendinize bağlayabileceğinizi söylüyor. Biten aşkı tekrardan canlandırmak, cinsel çekimi artırmak… Devamını Oku »

esra ezmeci tuzlu su ile hamile kalanlar